پاؤں کی فنگس کی کیا وجہ ہے؟ پاؤں کی فنگس کے لیے کیا اچھا ہے اور اس کا علاج کیا ہے؟

پاؤں کی فنگس ، جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، ایک قسم کی جلد کی بیماری ہے جو فنگس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار اس بیماری کا شکار ہوتے ہیں۔ جس طرح زیادہ تر کوکیی انواع جیسے تاریک، گرم اور مرطوب ماحول میں، پاؤں کی فنگس بھی ان حالات میں ہوتی ہے۔

فٹ فنگس کی علامات کیا ہیں؟

ایتھلیٹ کے پاؤں (ٹینیا پیڈس) پاؤں کا ایک عام فنگس انفیکشن ہے۔ پاؤں کی فنگس کی علامات:

• خارش: سب سے عام علامت پاؤں میں شدید خارش ہے۔ ایک خارش ہوتی ہے جو عام طور پر انگلیوں کے درمیان شروع ہوتی ہے اور پھیل سکتی ہے۔
• لالی: پاؤں کی جلد سوجن اور سرخ ہو سکتی ہے۔
• خشکی اور چمکنا: پاؤں کی جلد خشک اور فلیکی ہو سکتی ہے۔ خاص طور پر فنگل انفیکشن جلد کو تباہ کرکے اس حالت کا سبب بن سکتا ہے۔
• چھالے اور دراڑیں: کھلاڑی کے پاؤں میں چھالے اور دراڑیں پڑ سکتی ہیں۔ یہ دراڑیں انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔
• بدبو: پیروں میں فنگل انفیکشن کی وجہ سے بدبو آتی ہے۔ پاؤں کی جلد کے نیچے پائی جانے والی پھپھوندی بدبو کا باعث بنتی ہے۔
• پیروں کے ناخنوں میں تبدیلی: فنگل انفیکشن ناخنوں کا گاڑھا ہونا، رنگ کی تبدیلی اور ٹوٹنا جیسے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو اوپر بیان کردہ علامات پر شبہ ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ماہر امراض جلد یا ماہر ڈاکٹر سے معائنہ کرایا جائے اور اس کی تشخیص کی جائے۔ پاؤں کی فنگس کو عام طور پر صحیح علاج سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ ایک دیرپا اور غیر آرام دہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

پاؤں کی فنگس کی کیا وجہ ہے؟

پھپھوندی خاص طور پر گرم اور مرطوب ماحول میں تیزی سے بڑھ جاتی ہے اور جسم کے اعضاء جیسے پاؤں کو متاثر کرتی ہے۔ پاؤں کی فنگس کا سبب بننے والے اہم عوامل ہیں:

• مرطوب اور گرم ماحول: پھپھوندی تیزی سے بڑھتی ہے، خاص طور پر گرم اور مرطوب ماحول میں۔ جرابوں اور جوتوں کے اندر پسینہ آنے کی وجہ سے پاؤں اکثر نم اور گرم رہتے ہیں۔ یہ ماحول فنگس کے پھیلاؤ اور انفیکشن کا سبب بننا آسان بناتا ہے۔
• عام علاقے: عوامی علاقے جیسے پول، جم، شاورز، اور لاکر رومز فنگس کی فرد سے فرد میں منتقلی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
• پاؤں کی ناقص حفظان صحت: پاؤں کو باقاعدگی سے دھونے اور خشک کرنے میں ناکامی فنگل انفیکشن کے لیے ایک مثالی ماحول پیدا کر سکتی ہے۔ خاص طور پر نم پاؤں فنگس کی نشوونما کے لیے سازگار ماحول فراہم کرتے ہیں۔
• پسینہ آنا اور پاؤں کے خشک ہونے میں ناکامی: پسینہ آپ کے پیروں کو نم اور فنگس کے لیے موزوں جگہ بناتا ہے۔ اپنے پیروں کو ہوا کے بغیر رکھنا اور جوتوں میں خشک نہ کرنا بھی انہیں فنگل انفیکشن کا زیادہ خطرہ بناتا ہے۔
• کمزور مدافعتی نظام: کمزور مدافعتی نظام والے لوگ فنگل انفیکشن کا زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ذیابیطس، ایچ آئی وی/ایڈز، اور کینسر کے علاج جیسے حالات مدافعتی نظام کو دبا کر پاؤں کی فنگس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

پاؤں کی فنگس کا علاج کیسے کریں؟

سب سے پہلے، پاؤں کی فنگس کے علاج کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ ایسے ماحول سے دور رہیں جو پاؤں کی فنگس سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ پاؤں کی صحت پر توجہ دے کر فنگس کا سب سے مؤثر طریقے سے مقابلہ کیا جا سکتا ہے۔ پیروں کو ہر روز باقاعدگی سے صاف کیا جانا چاہئے، کافی مقدار میں پانی سے دھونا چاہئے، اور ایک صاف تولیہ سے احتیاط سے انگلیوں کے درمیان تک خشک کرنا چاہئے۔ اس کے علاوہ، گرمی کے مہینوں میں ہوا دار جوتے پہننا، پسینہ جذب کرنے والی جرابوں کا انتخاب، اور اینٹی فنگل سپرے یا پاؤڈر کا استعمال بیماری کے علاج میں بہت ضروری ہے۔

بیماری ہونے کے بعد، یہ ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا ضروری ہے. علاج کے لیے اینٹی فنگل کریم اور سپرے کو ترجیح دی جا سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، ماہر کی طرف سے زبانی اینٹی فنگل ادویات کے استعمال کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ ہر روز ایک ہی وقت میں دوائیوں کا باقاعدگی سے استعمال اس بات کو یقینی بنائے گا کہ کوکیی بیماری وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہوجائے گی۔ تاہم، اوپر صفائی کے اصولوں پر عمل کرنا علاج کے عمل کے لیے ضروری ہے۔

علاج کے بہت سے قدرتی طریقے بھی ہیں۔ اس درجہ حرارت پر گرم پانی میں سرکہ ڈالا جاتا ہے جس میں پاؤں ڈبوئے جاسکتے ہیں، اور پاؤں کو اس پانی میں اس وقت تک رکھا جاتا ہے جب تک پانی ٹھنڈا نہ ہوجائے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ دیکھا جائے گا کہ کھمبیاں ختم ہونے لگتی ہیں۔ اس کے علاوہ، بیکنگ سوڈا فنگس کے علاج میں ایک بہت اہم مقام رکھتا ہے۔ آپ تھوڑا سا پانی بھی گرم کر سکتے ہیں، اس میں بیکنگ سوڈا ڈالیں اور اپنے پیروں کو اس میں رکھیں جب تک کہ پانی ٹھنڈا نہ ہو جائے۔ بیکنگ سوڈا کو کم گرم پانی میں ملایا جا سکتا ہے، اس وقت تک ملایا جا سکتا ہے جب تک کہ یہ پیسٹ کی مستقل مزاجی تک نہ پہنچ جائے، اور فنگل والے حصے پر لگایا جائے۔ اس طرح کے قدرتی طریقے ان قدرتی علاج میں شامل ہیں جو بعض صورتوں میں فنگس کے لیے تجویز کیے جا سکتے ہیں۔

Toenail فنگس کا علاج کیسے کریں؟

چونکہ پیر کے ناخن کی فنگس انہی وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے جیسے پاؤں کی فنگس، اس لیے علاج کے طریقے ایک جیسے ہیں۔ اسپرے اور کریم کے ساتھ ساتھ ماہرین زبانی ادویات بھی تجویز کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیل فنگس کی کچھ دوائیں بھی علاج کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔ پاؤں اچھی طرح دھوئے جاتے ہیں۔ کیل جہاں فنگس بنی ہے اسے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کاٹا جاتا ہے کہ یہ جلد سے زیادہ گہرا نہ رہے۔ اس کے بعد، کیل کو اچھی طرح سے فائل کیا جاتا ہے اور دوا کو فنگل کیل پر لاگو کیا جاتا ہے.

دوا کو دن میں کئی بار اس طرح لگانا چاہیے۔ اس طرح، کیل فنگس ٹھیک ہو جائے گا. آخر میں، پاؤں کی فنگس اور پیر کے ناخن کی فنگس کا سب سے اہم علاج حفظان صحت ہے۔ براہ کرم اپنے پیروں کی قدر کریں اور ان کی صفائی کا خیال رکھیں۔ آرام دہ جوتے پہنیں اور کئی جوتے تبدیل کرنا یقینی بنائیں۔ ہر روز اپنے پیروں کو دھوئیں اور انہیں اچھی طرح خشک کریں۔ یاد رکھیں، حفظان صحت کے لیے استعمال ہونے والی تمام مصنوعات پرائیویٹ ہیں، ان پروڈکٹس کو اپنے خاندان کے ساتھ بھی شیئر نہ کریں۔

فٹ فنگس کی اقسام کیا ہیں؟

پاؤں کی فنگس مختلف اقسام کی ہو سکتی ہے اور مختلف علاقوں کو متاثر کرتی ہے۔ پاؤں کی فنگس کی عام طور پر معلوم اقسام:

• ایتھلیٹ کے پاؤں (ٹینیا پیڈیس): یہ پاؤں کی فنگس کی سب سے عام قسم ہے اور پاؤں کے اوپر اور اطراف کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔ یہ خود کو خارش، لالی، چھالوں اور جلد کے دھبے کے ساتھ ظاہر کرتا ہے۔ ایتھلیٹ کے پاؤں کو عام طور پر گرم اور مرطوب ماحول میں منتقل کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر جموں اور تالابوں میں۔
• پیر کے ناخنوں کی فنگس (Tinea Unguium): یہ ایک فنگل انفیکشن ہے جو پیر کے ناخنوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے ناخنوں میں نیل پلیٹ کا پیلا ہونا، گاڑھا ہونا، ٹوٹنا اور اُٹھانا جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔
• واحد فنگس (Tinea Pedis Plantaris): یہ ایک فنگل انفیکشن ہے جو پاؤں کے تلوے کو متاثر کرتا ہے۔ یہ عام طور پر پاؤں کے نچلے حصے، ایڑی اور پاؤں کے محراب پر خارش، لالی اور پھٹنے کے ساتھ خود کو ظاہر کرتا ہے۔
• Vesicular Foot Athlete: اس قسم کے پاؤں کی فنگس کھلاڑی کے پاؤں کی طرح ہوتی ہے جس کے ساتھ چھالے ہوتے ہیں۔ انگلیوں کے درمیان، تلووں اور پاؤں کے اطراف میں چھالے ظاہر ہوتے ہیں۔

فٹ فنگس کے لئے کیا اچھا ہے؟

کچھ قدرتی اور آرام دہ طریقے ہیں جو آپ گھر پر پاؤں کی فنگس کے علاج کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، گھریلو طریقے فنگل انفیکشن کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کرتے ہیں اور اسے ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ کچھ طریقے جو پاؤں کی فنگس کے لیے اچھے ہیں:

• کریم اور مرہم: آپ فنگل انفیکشن والی جگہ پر کریموں اور مرہم کا باقاعدگی سے استعمال کرکے انفیکشن کے پھیلاؤ اور شدت کو کم کرسکتے ہیں۔ تاہم، علاج شروع کرنے سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ ضرور کریں۔
• پاؤں کے غسل: آپ متاثرہ پیروں کو ٹھیک کرنے اور انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے اینٹی فنگل خصوصیات کے ساتھ جڑی بوٹیوں سے غسل لے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنے پیروں کو پانی میں کچھ نمک یا سیب کا سرکہ ڈال کر دس سے بیس منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔
• بیکنگ سوڈا فٹ غسل: بیکنگ سوڈا فٹ غسل لینا بھی پاؤں کی فنگس کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ گرم پانی میں چند چمچ بیکنگ سوڈا ڈالیں اور اپنے پیروں کو 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔
• قدرتی اینٹی فنگل تیل: آپ اینٹی فنگل خصوصیات کے ساتھ تیل کو نرمی سے لگا سکتے ہیں، جیسے ٹی ٹری آئل اور لیوینڈر آئل، متاثرہ جگہوں پر۔ تاہم، تیل کو براہ راست جلد پر لگانے سے پہلے انہیں کیریئر آئل سے پتلا کرنا نہ بھولیں۔

• پاؤں کو خشک رکھنا: اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے پاؤں ہر وقت خشک رہیں فنگس کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سویٹ پروف جرابیں اور ہوادار جوتے ضرور پہنیں۔

فوٹ فنگس کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا پاؤں کی فنگس متعدی ہے؟

جی ہاں، کھلاڑی کا پاؤں ایک متعدی انفیکشن ہے۔ فنگس عام جگہوں، جوتوں اور جرابوں میں زیادہ دیر تک رہ سکتی ہے اور ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہو سکتی ہے۔ اس لیے ذاتی اشیاء کو شیئر کرنے سے گریز کرنا ضروری ہے۔

پاؤں فنگس کا پتہ لگانے کے لئے کس طرح؟

پاؤں کی فنگس کی تشخیص عام طور پر بصری امتحان سے کی جاتی ہے۔ ڈرمیٹولوجسٹ متاثرہ علاقے کا معائنہ کر کے تشخیص کر سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، فنگل کلچر کی جانچ کی جا سکتی ہے۔

پاؤں کی فنگس کے علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟

پاؤں کی فنگس کے علاج کا وقت انفیکشن کی شدت اور علاج کے طریقہ کار کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ علاج کا عمل عام طور پر کئی ہفتوں سے کئی مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔